Společná péče funguje nejlépe? Vědci hlásí...

Nejlepší vybavení pro trénink agility je vybavení pro trénink agility.

Co je Agility? Agilita odkazuje na fyzické pohyby dynamickým, jednosměrným a koordinovaným způsobem. Agility vyžaduje koordinaci mezi součástmi těla a zařízením. „Jednosměrný“ znamená, že klouby a svaly v těle nejsou nikdy dokonale rovné, i když jsou vždy rovnoběžné se zemí. „Směrový“ znamená, že pohyb je vždy jedním směrem. Cílem je vyvážený, funkční pohyb. Pro většinu lidí se to promění v úplný a nevyvážený pohyb, který lze snadno provádět a vypadá skvěle. Existuje několik dalších hnutí, které je velmi důležité znát, ale tento příspěvek je jen o agility. Pojďme se podívat na každý z těchto pohybů! Agilita horní části těla Agilita horní části těla je definována jako: „Schopnost pohybovat vyváženým, funkčním a přirozeným pohybem s použitím spodního těla kontrolovaným a kontrolovaným způsobem.“ Jádro horní části těla by mělo být primární pohyblivou součástí vašeho pohybu, protože může řídit celý pohyb. To znamená, že vaše jádro musí být silné a mobilní, abyste se mohli pohybovat efektivně. Toho lze dosáhnout prostřednictvím základní mobility a silového tréninku.

Nejnovější recenze

Levasan

Levasan

Jasmina Gregory

Pokud věříme četným zkušenostem, které se v současnosti objevují, mnoho nadšenců bude schopno při p...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Jasmina Gregory

Flexa Plus New je s největší pravděpodobností jedním z nejlepších způsobů, jak vylepšit funkci klou...

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Jasmina Gregory

Jakmile se konverzace změní na zmírnění společných stížností, Flexa Plus Optima k tomuto tématu čas...

Nejoblíbenější recenze

ArthroNeo

ArthroNeo

Jasmina Gregory

Kdykoli je rozhovor o posílení kloubů, je vzácné obejít ArthroNeo - proč? Pokud si přečtete posudky...

Hondrocream

Hondrocream

Jasmina Gregory

Kdykoli je rozhovor o úlevě od Hondrocream, je Hondrocream spojen s tímto tématem - proč? Pokud něk...